PASSEIOS DE FORESTMINDS

Passeios Forestminds - passeios conscientes de conexão com a natureza O Forestminds® é um método de saúde e bem-estar finlandês que utiliza práticas simples de atenção plena, psicologia comportamental, psicologia positiva e coaching. Permite trabalhar o desenvolvimento da autoconsciência e a integração com o meio natural contribuindo para o bem-estar físico, mental e emocional. Convida a mente ao equilíbrio, à serenidade e à conexão positiva com o ambiente e com as pessoas. Durante um passeio fácil e curto, com cerca de 1.5km, a guia certificada propõe reflexões, individuais ou em grupo, que promovem a presença no momento; o abrandamento do ritmo do dia-a-dia; a conexão com o ambiente, com a respiração, com memórias, com os pensamentos, sentimentos ou emoções; o aumento dos sentidos focando no momento presente. Os Passeios Forestminds® entregam-se à capacidade única de cura e bem-estar própria da Natureza, em conjunto com os benefícios mentais e emocionais dos exercícios, promovendo assim o comprovado melhoramento da nossa saúde. Horário: 10.30h - 12.30h Dia- 22 novembro 2026 A realização de cada sessão para os passeios de ForestMinds requer um mínimo de 6 participantes. Bilhete individual: 22,50 € | Oferta de voucher "Leve 2, Pague 1" para o bilhete 3Mais (válido por 6 meses).