Evento de Nutrição | Nutricionista Sofia Oliveira

A maioria das pessoas vive com uma inflamação diária, silenciosa e crónica. Inchaço abdominal, gases, obstipação, celulite, retenção de líquidos, fome constante ou digestão lenta são apenas alguns dos sinais mais comuns. A alimentação anti-inflamatória desempenha um papel fundamental no combate a este processo. Se te identificas com estes sintomas, este evento é para ti! Iremos abordar estratégias reais para tratar a raiz do problema — e não soluções simplistas baseadas em "bolachinhas, tostinhas ou gelatinas". O primeiro passo é cuidar do nosso intestino, um órgão que vai muito além da digestão. Saber como alimentar a microbiota intestinal é a chave para o bem-estar e, inclusive, para destravar a perda de peso. As bases para uma vida sem inflamação serão partilhadas no dia 31 de outubro, das 15h00 às 18h00, no Centro Cultural do Entroncamento. Quem escolhe a alimentação anti-inflamatória escolhe, de facto, a alimentação mais bonita de todas.