Atelier : Un pas de côté sur le sentiment de ne jamais être assez.

Revenir à soi pour mieux se positionner.

Vous faites déjà beaucoup, et pourtant vous avez l’impression de ne jamais être ou en faire assez ?

Peut-être vous reconnaissez-vous dans certaines de ces situations :

– vous avez du mal à vous reposer sans culpabiliser ;

– vous vous reprochez de ne pas avancer assez vite ;

– vous vous comparez aux autres, ou à ce que vous « devriez » déjà avoir accompli ;

– vous dites oui pour ne pas décevoir.

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent le signe qu’on vit avec des exigences, les siennes et celles de son environnement, qui ne laissent plus de place à ce dont on a vraiment besoin.

Cet atelier est un temps pour ralentir et revenir à soi : prendre le temps de se sentir, de s’écouter, et de mettre des mots sur ce qui se joue, avec d’autres personnes qui vivent quelque chose de proche. Un pas de côté pour prendre de la hauteur sur la façon dont on se positionne, face aux autres, aux attentes et à soi-même.

Vous repartirez avec :

– une meilleure compréhension de ce qui vous pousse toujours à être ou faire plus ;

– plus de clarté sur ce qui compte vraiment pour vous ;

– des repères pour vous positionner plus facilement au quotidien et dans vos relations.

Comment ça se passe

Des temps de réflexion personnelle, quelques exercices simples et des échanges. Comme dans une séance individuelle, chacun a son temps pour s’exprimer et recevoir des retours. Personne n’est obligé d’en dire plus qu’il ne le souhaite, tout reste confidentiel, et il n’y a rien à préparer.