Workshop: Parar e olhar para a sensação de nunca ser suficiente.

Voltar a si para se posicionar melhor.

Já faz tanto e, mesmo assim, sente que nunca é ou faz o suficiente?

Talvez se reconheça em algumas destas situações:

– tem dificuldade em descansar sem se sentir culpado(a);

– culpa-se por não avançar mais depressa;

– compara-se com os outros, ou com o que «já devia» ter alcançado;

– diz que sim para não desiludir ninguém.

Não é falta de vontade. Muitas vezes é sinal de que vivemos com exigências, as nossas e as de quem nos rodeia, que já não deixam espaço para aquilo de que realmente precisamos.

Este workshop é um momento para abrandar e voltar a si: dar-se tempo para sentir, para se escutar e pôr em palavras o que está a viver, com outras pessoas que passam por algo parecido. Um passo ao lado para ganhar distância sobre a forma como se posiciona, perante os outros, as expectativas e perante si próprio(a).

Vai sair com:

– uma melhor compreensão do que o(a) leva a fazer sempre mais;

– mais clareza sobre o que realmente importa para si;

– referências para se posicionar com mais facilidade no dia a dia e nas suas relações.

Como funciona

Momentos de reflexão pessoal, alguns exercícios simples e partilha. Tal como numa sessão individual, cada pessoa tem o seu tempo para se expressar e receber retorno. Ninguém é obrigado a dizer mais do que deseja, tudo é confidencial e não é preciso preparar nada.